讓你能聽英文聽得更久的體質調整音檔。
聽英文聽沒幾分鐘就分心。開會或看影片看到一半，腦袋一片空白 ——。原因不是專注力不夠，而是「想聽懂」這件事本身所帶來的緊繃。
聽英文的時候，肩膀會不自覺地抬起來，呼吸變淺，大腦開始全速運轉。就是這個緊張狀態，讓大腦在短時間內就過熱了。
這個課程會在深度放鬆的狀態下，把「越放鬆越聽得到」這個新的感覺刻進大腦，讓你就算聽久了也不會分心。
RULE 1
像浮在水上一樣。
用力就沉下去，放鬆就浮起來。什麼都不用做，只要接住聲音就好。
RULE 2
重複聽。
直到身體記住放鬆的感覺為止，請重複聽這個音檔。
RULE 3
確認效果。
聽完之後，去看英文影片或參加會議看看。你會遇到肩膀一下子鬆開的那個瞬間。
